高中出国留学无疑是一次了不起的经历，但远离家乡和生活中熟悉的一切无疑也很艰难。作为一名学生已经够难的了，更不用说远离你的家人和朋友，远离你长大的城市，远离那些可爱的家常饭菜。
为了充分利用您在国外的时间（因为时间过得如此之快，不知不觉就回家了），这里有一些技巧可以帮助您减轻压力，与家保持联系，并让你有最有趣的生活？
1.视频聊天是你最好的朋友
一定要热爱技术，对吗？您通过电子邮件或手写信件保持联系的日子已经一去不复返了。如今，视频聊天可让您立即与人联系，参加所有家庭聚餐、生日或只是您在国外错过的快速聊天。您几乎可以通过单击按钮与人们面对面交谈，这非常酷。
2.发送手写信件和明信片
谁不喜欢收到邮件？给家里的人寄信、明信片和小礼物会帮助你与他们建立更多的联系。寄信可能已成为过去，但是关于将某些东西永久地写在纸上而不是发送快速文本，还是有话要说的。这对接收者意味着更多，我可以保证它对你也意味着更多。
3.保持忙碌是关键
如果您将所有时间都花在家里或在休息时间观看数小时的 Netflix，您可能会更加想家。你能做的最好的事情就是走出家门，呼吸新鲜空气，让自己尽可能忙碌。如果你很忙，你甚至没有时间去想家。
4.与其他志同道合的人聊天
您很可能与同样生活在国外的人一起生活或学习，他们也生活在完全相同的场景中，并感受到与您完全相同的情绪。表达你的感受总是比让情绪压抑在内心更好，尤其是当你有机会与能够准确理解你正在经历的人聊天时。
5.潜入你的书
让自己适应一个富有成效的例行程序，为一周中的每一天制定学习计划。把它写下来总是有帮助的，因为你可以直观地看到你需要完成什么，而不是每天把它推到地毯下。高中出国留学后，加入学习小组或与同学一起学习也可以让你承担责任，并在那里有人联系（并分享痛苦）。最后，学习地点的环境变化可以使您的工作效率有所不同。
6.写下你的感受
很多高中出国留学生发誓通过写东西来缓解压力。如果你有一个问题或感觉想摆脱（但不一定想向其他人表达），把它写在日记里，你可能会惊讶于你感觉好多了。列清单并在执行任务时核对任务是另一种令人满意的方式，它可以帮助缓解焦虑和压力。
7.做一些运动
高中出国留学的你是否曾经后悔过锻炼或完成后去跑步？好吧，也许在这期间，但绝对不是之后。锻炼不仅对您的身体健康有益，而且对您的心理健康也大有裨益。有时，在学习间隙到户外走一走就可以让你的心情变得明亮，让你重回正轨。
8.在家做你喜欢做的事
您可能在世界的另一端，但这并不意味着无论您走到哪里，都不能随身携带一点家。为您妈妈制作著名的意大利面食谱，在周日与您的朋友一起吃早午餐，从事您最喜欢的爱好或加入学校的俱乐部。做所有你喜欢在家里做的事情，让新地方感觉更温馨。
9.制定一些旅行计划
高中出国留学最好的部分是，呃，你周围有很多新的地方可以探索！一个让你不再想家的好方法是计划一次去一个新目的地的旅行，然后倒计时直到你离开的日子。有所期待总是有帮助的，尤其是当您知道假期即将到来时。
10.把自己放在第一位
最后但并非最不重要的一点是，练习自我保健是您可能做的最重要的事情（这是一般的生活规则）。平衡你的学习、社交生活和健康饮食与尝试旅行和充分利用你的学习目的地说起来容易做起来难，如果你不习惯自己做这一切，那就特别困难。首先，您必须为自己留出时间，正确对待自己的身体，并接受您可能需要偶尔休息一下的事实。无论是周六晚上待在家里，早上给自己做一顿熟食早餐，还是买一件心仪的毛衣，都要把自己放在第一位。
