您可能听说过悲伤的五个阶段，但是高中出国留学的五个阶段呢？意大利学生格雷西·里加诺高中出国留学一年，经历了这些阶段，她概述了您在出国留学时可能会遇到的五个阶段……
第一阶段：兴奋和乐观
很自然，无论是在离开之前还是在你到达之后，经历一个非常兴奋的阶段，并对即将到来的所有新的和令人兴奋的事情充满热情。
这可能是一种很棒的感觉，尤其是当你在遇到新的情况和挑战时，可以将所有的正能量转化为冒险和无所畏惧的精神。
第二阶段：迷失方向
特别是如果您在新位置不认识任何人，通常会感到“迷失”和迷失方向。我发现专注于为自己建立一个稳定的基地是有帮助的，所以你有一个可以让你感到宾至如归和安全的地方——一种“巢”。
通过改造你的学生房间来做一个项目也会给你一个实际的关注点，希望这意味着更少的时间让你为自己感到难过而闷闷不乐！请记住，如果您需要，帮助将永远存在；大学有很多支持服务等着你。
第三阶段：孤独
即使是最开放和最友好的人也可能会发现融入一个全新的国家和文化有点挑战。如果您也不是当地语言的母语人士，这可能会特别困难。
要度过这个阶段，你需要从根本上推动它——挑战自己不断尝试，不要让你的焦虑阻碍你。这几乎肯定意味着有时您会超出自己的舒适区，但最终这是一件好事！
第四阶段：乡愁
几乎每个人在国外学习或工作时都会有想家的经历，所以请为此做好准备，并知道这是正常的并且会过去的。
您还可以将思乡视为您在离家时所经历的个人发展的一部分。据说，真正欣赏一个地方的唯一方法就是去其他地方生活——而花时间在国外是了解更多关于自己以及你真正想要从生活中得到什么的好方法。
第五阶段：接受和平静
在经历了最初安顿期的所有起起落落、兴奋、挑战和个人反思之后，您可以期待一个更平静、更轻松的时光。
当然，这并不意味着仍然不会有兴奋和挑战！但是，在接受了你所处环境的积极和消极方面，并且达到了你对周围环境更加自信的地步，你应该准备好享受你高中出国留学的时光，并真正充分利用它。
当然，每个人的经历都不一样，所以这个模型应该被看作是灵活的——你不必完全按照这个顺序经历每个阶段！但希望知道您的经历是“正常的”并且每个阶段都会过去，这应该会有所帮助——尤其是当您遇到一些更具挑战性的阶段时。
